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今回のテーマは春先の神経の乱れを正して不快症状をすっきり解消・予防しようというもの。春先は神経が乱れやすく不快症状が現れやすいので、快適な生活を送るためにも今のうちの対処が必要という内容でした。
春先の不快症状として節々の痛みがあげられました。この節々の痛みを解消するのに役立つのが色素アントシアニン。アントシアニンには、アスピリンやイブプロフェンといった鎮痛剤と同じはたらきがあることが、アメリカ、ミシガン州立大学のナイール博士の研究によりわかりました。神経痛は、筋肉の中を走っている末梢神経が、凝った筋肉に圧迫されて起こる痛みで、この痛みにアントシアニンが効くというものです。色素アントシアニンを含む食物として、アメリカンチェリーが挙げられましたが、季節の限られるアメリカンチェリーと同じ効果のあるものとして、レーズンが紹介されました。レーズンにはアントシアニンが多く含まれているので、10粒で効果があると説明されました。
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