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豚ヒレ肉ローマ風ソテー

4人分

ローズマリーを使った、ディナー向けの一品。レーズンでソースを作りました。
[主な材料:豚ヒレ肉/かぼちゃ]

 

材料(4人分)

豚ヒレ肉

40g×8枚

塩、コショウ

各少々

たまねぎ

1/4個

オリーブ油

大さじ2

カリフォルニア・レーズン

大さじ4

松の実

大さじ2

小麦粉

適宜

サラダ油・オリーブ油

各大さじ1

にんにくのみじん切り

1/2片分

生ローズマリーのみじん切り

1枝分

白ワイン

大さじ3

パセリのみじん切り

大さじ1/2

白ワインビネガー

大さじ2

アンチョビー フィレ

2切れ

かぼちゃ

1/6個

サラダ油

大さじ1

少々

作り方
1肉は軽く叩きのばし、塩、コショウで薄く下味をつける。
2たまねぎは薄く切る。
3熱くしたオリーブ油で、たまねぎを色づけないようにして甘味が出るまで炒め、レーズンと松の実を入れる。軽く炒めてなじませ、火を止める。
4(1)の肉に粉をつけ、熱したサラダ油でソテーする。
5焼き油を捨て、オリーブ油を足し、にんにく、ローズマリーを加える。弱火で軽く炒め、ワインを振る。強火で煮立ててアルコールをとばす。パセリ、ビネガー、(3)を入れてなじませる。アンチョビーをすりつぶして混ぜる。
6かぼちゃを薄く切り、油でソテーし、塩で薄味をつける。
7温めた皿(一人分)に、かぼちゃのソテー1/4を重ねて敷き、豚ヒレ2枚を盛り、煮汁をソースとしてかける。

カテゴリー:肉料理

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