mogumogu

ブロッコリーとレーズンの白和え

2人分

調理時間10分

カリフォルニア・レーズン クッキングアンバサダー 柴田真希さんのレシピです。
[主な材料:ブロッコリー/くるみ/豆腐/味噌/ピーナッツバター]

ねりごまの変わりにピーナッツバターを使った白和え。甘さとコクが出るので調味料は少な目です。
カリフォルニア・レーズンの甘みがアクセントに!

材料(2人分)

ブロッコリー

5房(50g)

カリフォルニア・レーズン

20g

くるみ

4粒

a) 木綿豆腐

1/2丁(150g)

a) 味噌

大さじ1/2

a) ピーナッツバター

大さじ1/2

作り方
1ブロッコリーを小さく分け、塩茹でし粗熱を取る。くるみは粗刻みにし、乾煎りする。豆腐を水切りする。
2(a)の材料をすべてボウルに入れ、ハンディミキサーなどにかけて(すり鉢やフードプロセッサーの使用でも可)混ぜ合わせる。
3(2)に、カリフォルニア・レーズンと(1)のブロッコリーとくるみを入れて和え、器に盛る。

カテゴリー:かんたんメニュー

icon-fb icon-twitter このエントリーをはてなブックマークに追加

人気のレシピ